발뒤꿈치가 각질이 생겨서 갈라지는데 어찌해야할까요

Question

안녕하세요

제발 뒤꿈치가 각질이 두껍게 생겨서 자꾸 갈라집니따

따끔해서 보면 피도 나기도 하네요

발뒤꿈치를 어떻게 관리해야 할까요

Answer 1

안녕하세요. 김신성 영양사입니다.

발뒤꿈치가 갈라지면 아프고 신경쓰이죠,

샤워 후 발이 충분히 불어났을 때 부드럽게 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 이때 강하게 밀거나 깊게 파지 않도록 주의해야 하고 각질 제거 후에는 유분이 함유된 크림이나 바셀린을 발라 충분히 보습해야 합니다.

평소에눈 통풍이 잘 되는 양말과 신발을 신는것이 좋고, 너무 통증이 심하거나 피가 자주 나신다면 병원 진료를 보시는것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

많이 아프실 것 같스니다. 발뒤꿈치가 그 정도시면 각질각화증이신데, 통증, 출혈이 동반될 경우 2차 감염의 위험이 있으니 몇 가지 관리방법을 설명 드리겠습니다.

일반적인 바디로션보다는 우레아, 살리실산, 락틱애씨드 성분이 들어간 풋 케어 전용 연고, 크림을 사용해보세요. 저도 이 것을 차용하고 많이 개선된 적이 있었거든요. 우레사 성분은 단백질을 용해해서 딱딱한 각질을 부드럽게 만들어주고 수분을 끌어당기는 역할을 한답니다.

발을 물에 불린 상태에 각질을 밀면 죽은 세포뿐만 아니라 살아있는 세포까지 떨어지니 증상이 악화될 수 있겠습니다. 발이 완전 마른 상태에 발 전용 버퍼를 이용해서 한 방햐으로 가볍게 밀어내시는 것이 피부 자극을 최소화 시킬 수 있겠습니다.

그리고 좋은 팁인데, 취침 전에 보습제를 평소보다 듬뿍 바르시고 비닐 랩으로 발을 감싸주시거나 면 양말을 신고 주무시길 바랍니다. 약 성분의 흡수율을 높여서 깊게 갈라진 틈이 빠르게 회복되도록 도와줍니다.

손톱깎이나 칼로 각질을 깎아내는 행위는 정상 조직을 손상시키면서 세균 감염(봉와직염)을 유발할 수 있으니 꼭 피해주세요. 만약 관리를 해도 호전이 되지 않고 가려움이 동반되시면 각화형 무좀일 수 있으니 일반 보습제보다 항진균체 처방이 필요하겠습니다.

참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사사합니다.