돌가사리는 어떤 영양성분을 가지고 있나요?
톳, 모자반 등과 함께 해초 모둠세트에 들어있는 돌가사리에는 어떤 영양성분이 들어있을까요?
다이어트할 때 샐러드로 먹으면 도움이 될까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
돌가사리에는 해조류가 가지고 있는 성분을 어느 정도 대부분 가지고 있습니다 칼슘 칼륨 식이섬유 요오드 철분 등이 들어 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
돌가사리는 식용해조류중 하나이며 간건강 등에 도움을주며 각종 미네랄이 풍부합니다. 적당량 섭취시 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류호연 영양사입니다.각종 미네랄과 무기질, 비타민, 칼슘, 철분 등이 다량 함유되어 있어서 성인병 예방에 좋은 바다의 약초입니다
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