운동을 하려는데, 어느쪽이 더효과가있는지 궁금하네요!
이왕 운동하는거 효과적인 것으로 하구싶어서요!
걷는게좋을지? 뛰는게 좋을지 알려주시면 좋겠습니다!
어디에서는 걷는게좋다구하구, 어디에서는 뛰는게 좋다구해서 헷갈리거든요!
