제가 다이어트를 해야 해서 야식을 먹으면 안 되는데요 그런데 배가 고파서 자꾸 야식을 계속 먹게 돼요 어떻게 해야 야식을 완전히 끊을 수가 있을까요?
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.야식을 끊을수있는 방법은일찍 잠을자는것입니다 밤에 늦게 잘수록 유혹에 빠지기 쉽습니다
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.저녁을 그래도 좀 든든히 드시는게좋겠네요.
그리고배고플땐 물을 많이 마셔보세요
안녕하세요. 치킨은 처갓집양념통닭입니다.
양치를 빨리 해버리세요.
저의 경우는 양치 다시 하기 귀찮아서 다시 뭘 먹지 않게 되더라구요
안녕하세요. 진기한불곰268입니다.
저녁에 배가 안고픈데 혼자서 배가 허기지다라고 생각하거나 갑자기 음식을 생각하면 배가 고파집니다
그냥 배가 허기지면 양치하고 물먹고 불끄고 자세요
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
야식이 먹고싶을때 바나나를 한개씩 드셔보세요. 바나나가 포만감을 주기때문에 괜찮을거에요.
