배가 고플때는 그냥 자는게 좋을까요?

Question

제가 작업을하다가 갑자기 배가 고파졌어요

이럴때는 그냥 잠을 자는게 좋을까요? 어떻게 해야할까요? 방법 있다면 알려주세요 ㅠㅠ

Answer 1

배가 고프신 상황에서 잠을 주무실 수 있다면 주무시는게 제일 좋을 것 같습니다. 혹, 배가 고파서 잠을 못 주무시겠다면 물을 드시거나 간단하게 차를 드시는 것도 도움이 될 것 같아요.

Answer 2

배가 고프더라도 잠자리에 들 때 야식을 드시는 것은 위에 부담이 가고 체중 조절에도 좋지 않기 때문에 그냥 주무시는 것이 좋을 듯 합니다. 정 배가 고프면 물 한잔 하시고...

Answer 3

배가 고플 때는 잠이 안 오잖아요. 그러니 먹는 게 좋은 선택인 것 같아요. 잠이 더 중요하다고 생각하니까요. 하지만 배고프다고 너무 많이 드시진 마시고, 바나나 한 개 아니면 밥 반 공기 정도만 드세요. 허기만 없애는 게 중요하니까요.

Answer 4

안녕하세요

작업을 하다 보면 배가 고파집니다.

그럴때는 그냥 잠을 자다기 보다는 샐러드류나 가볍게 0칼로리 식품을 드시는게 나을것같아요

배고프면 잠이안오거든요