손가락 브이모양이 엄지를 쓰면 되는데 안쓰면 안돼요

Question

엄지를 빼서 브이를 하면 되는데 넣으면 안돼요...중지부분하고 손목이 엄청 당겨요 엄지를 빼서 했을때도 간신히 한거에요 ..ㅠㅠ 손목이 아픕니다 엄청 당깁니다..왜 이럴까요 검색해도 안나오네요 첫번째처럼하면 중지가 거의 아예 안펴져요ㅠㅠ

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당동작이 안된다면 염증이나 근육의긴장으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 무리해서 동작을 하기보다는 근육의 마사지와 스트레칭을 적용하면서 휴식을 취하는것이 좋고이러한 증상이 계속해서 반복된다면 병원에서 추가적으로 검사를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 컴퓨터 키보드나 마우스, 볼펜을 쥐는 등을 무리한 손 사용으로 인하여 손바닥 근육의 단축으로 인하여 움직임 범위의 제한이나 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.평소 규칙적인 손가락 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있을 것 같습니다.통증이 심해지거나 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 손가락의 힘줄 문제 또는 근육, 신경의 문제 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.만약 이 행동을 제외하고도 일상생활시 손목 또는 손가락이 아프다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 소견하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 손목과 손가락의 사용도를 줄이시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^

임동원 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진으로 보면 엄지·손목 바깥쪽 힘줄이 당기면서 중지까지 펴기 힘든 상태로 보여요. 이건 대부분 손목의 드퀘르뱅 건초염(엄지 쪽 힘줄염)일 가능성이 큽니다. 증상이 지속되면 정형외과에서 초음파 진단 후 주사치료나 물리치료를 받으면 훨씬 빨리 좋아집니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육긴장에 의해 움직임에 제한이 발생하시는 것으로 생각되는데요, 전완근 스트레칭을 검색하여 따라해보시거나 전완근의 안쪽 부위 근육을 가볍게 마사지하거나 온찜질을 적용해주시면 도움이 됩니다.말슴하신 증상 이외에 통증이나 불편감이 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 도움이 되겠습니다.