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족저근막염 예방법 및 운동은 무엇이 있을까요?

족저근막염 예방법 및 운동은 무엇이 있을까요? 걸을때마다 뒤꿈치가 너무 아파요 그래서 충격파치료도 받고있는데 나머지 한쪽발도 아플까봐 예방하고싶어서 여쭤봅니다 전문가분들의 지혜로운 답변 기다립니다

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