다이어트중 흑미밥먹어도되나요?

Question

다이어트할때 현미밥이 엄청도움됐는데 흑미밥도 ㄱㅊ나요? 오곡들어가고 콩도들어가잇는밥이요.. 현미보단 다이어트된다는 느낌이 ㅂㄹ안들어서 질문남깁니다ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하고 계신다고하였고 하시면

현미 밥을 드시는 것이 훨씬 더 좋기는 합니다.

흑미법은 흰쌀밥 보다는 조금 낫지만

잡곡밥이나 현미 밥을 드시는 것을 추천 드립니다.