유산소 운동하고 단백질 보충 해줘야 좋나요???

근력 운동 같은 경우 운동 후에 단백질 보충을 해주는 것으로 알고 있습니다.

유산소 운동 같은 경우 운동 후에 단백질 보충을 해주는게 좋은지 궁금합니다.