MSM, 크릴오일 같이 복용해도 될까요? (관절 통증)
MSM, 크릴오일 같이 복용해도 될까요?
저희 어머니께서 관절 통증이 있으신데, 같이 복용해도 될까요?
추가로, 관절에 도움될만한 영양제, 같이 먹을 수 있는 영양제들 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 같이 복용하셔도 됩니다. 관절쪽 문제면 msm과 더불어 커큐민을 많이 추천합니다. 또 2형 콜라겐도 믿을만한 데이터가 많이 쌓여있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이용학 약사입니다.
두가지 다 좋은 영양제입니다. 크릴오일이 좋긴 하지만, 관절에 효과를 보기 위해서는 많은 용량을 드셔야 해서 오히려 오메가3가 더 가성비가 좋다고 말씀드릴 수 있습니다.
추가로 관절에 도움이 되는 영양소로 첫번째로는 커큐민을 추천드리고, 피크노제놀, 콘드로이친 등이 임상 연구 결과가 좋은 영양소들입니다.
커큐민이나 피크노제놀은 2-3개월 복용으로도 어느정도 효과가 있다고 알려져 있으녀, 콘드로이친은 6개월 이상 장기간 드시면 효과가 있다고 알려져 있습니다.
도움이 되셨다면 “추천” 및 “좋아요” 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
해당 제품들은 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 즉 특별히 구분하실 필요없이 한번에 같이 복용하시면 되겠습니다. 또한 관절에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 콘드로이친, 글루코사민, 초록입홍합오일 등이 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
관절영양제인 MSM과 주로 오메가3가 위주로 함유된 크릴오일 추출물은 함께 복용해도 됩니다.
관절이 평소에 안좋다면 연골재생과 관절염증에 도움을 주는 콘드로이친이나 글루코사민, 혹은 전반적인 면역력을 높여주는 종합비타민의 복용이 도움이 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
MSM, 크릴오일 영양제들은 서로 중복되거나 상호작용하지 않으므로
같은 기간에 복용하셔도 되는 영양제들 입니다.
해당 영양제들과 함께 복용할 수 있는 영양제로는 콘드로이친이 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
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