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열무김치 찬성질 맞나요? 효능이궁금해요

열무김치는 찬성질 맞나요? 김치종류들중

무 알타리 배추 열무 파 .. 등등 식재료들이 다 찬성질 같은데 ~ 맞나요?. 그리고 열무많이 먹으면 몸에 좋을까요? 열무영양소 궁금합니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 박예슬 영양사

      박예슬 영양사

      프리랜서

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      건강관리

      열무는 차가운 성질을 가지고 있어 몸속의 열을 내려주는 효과가 있습니다.

      열무는 비타민A, B, C 등이 풍부하고, 식시섬유가 들어있어 소화가 잘되고 변비 예방에 좋습니다.