고지혈증으로 약을 복용하고 있는데 매일 아침 삶은 달걀 2개와 ABC쥬스로 아침을 대신하고 있습니다. 고지혈증 환자에게 달걀이 해롭다는 분도 있고 괜찮다는 분도 있는데 뭐가 맞는지 설명 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
달걀 같은 경우는 하루 섭취량이 사람에 따라 조금씩 다르긴 하지만 3개 정도 입니다.
그 정도 양만 지켜 주시면 괜찮을 것 같습니다
