매달 있는 생리통을 줄이는 방법이 있을까요?

Question

평소에 생리통이 너무 심해서 약 없이는 생활 하기가 어렵습니다.도대체 생리통은 왜 생기는 것이며 조금 완화 할 수 있는 방법 있을까요?궁금합니다.

최성훈 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.월경통은 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 부인과적 증상으로 골반 내 특별한 이상 징후 없이 월경 시에 주기적인 통증을 보이는 일차성 월경통과 골반 내의 병리적 변화와 연관되어 나타나는 이차성 월경통으로 나누어집니다.일차성 월경통은 자궁수축을 일으켜 통증을 유발하는 물질인 프로스타글란딘의 생성을 억제하는 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 사용이 도움이 됩니다. 월경통 시작 직전 혹은 시작된 후 복용하기 시작하여 6~8시간마다 규칙적으로 복용하며 월경 기간의 초기 며칠간은 복용을 지속하도록 합니다.그 외 호르몬 치료가 가능하고 피임 효과까지 원하는 환자에게는 먹는 복합 피임약도 도움이 될 수 있습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

생리통은 생리 주기에 따라서 자연스럽게 동반되는 현상이며 그렇기 때문에 근본적으로 해결을 할 수는 없습니다. 혹시 모르니 자궁내막증 등 생리통을 악화 시킬 수 있는 요인이 있다면 발견하여 치료를 하여야 하며, 만약 특별한 이상이 없다면 관련하여서는 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면서 통증을 조절하는 것이 최선입니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.생리전 증후군이나 생리통은 호르몬의 변화에서부터 시작하는 증상이므로 너무 불편한 경우에는 호르몬제를 사용하기도 합니다. 산부인과를 방문해보시는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.리통은 진통제를 사용하여 효과적으로 완화할 수 있습니다. 중독의 위험성은 거의 없으며, 진통제를 적절히 사용하면 생리통을 견디지 않고 편안하게 보낼 수 있습니다.생리통은 일차성과 이차성 생리통으로 나뉩니다. 일차성 생리통은 별도의 원인 질환 없이 생기는 통증으로, 주로 생리 첫날에 나타나며 자궁 내 프로스타글란딘의 농도 증가와 관련이 있습니다. 이에 대한 진통제 복용이 효과적입니다. 이차성 생리통은 원인 질환에 의해 발생하며 자궁내막증, 자궁선근증 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 원인 질환의 치료가 필요합니다.생리통을 완화하기 위해 진통제를 복용할 때에는 통증이 시작하기 전에 미리 복용하는 것이 효과적입니다. 또한, 식사와 함께 복용하고, 음식을 제대로 섭취하지 않을 때는 특히 주의해야 합니다. 생리통이 있는 여성들은 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리도 고려해야 합니다.따라서 생리통은 참고 견디는 것이 아닌, 적절한 대처와 관리로 효과적으로 완화할 수 있는 문제입니다. 중독 우려 없이 진통제를 활용하고, 원인 질환의 유무를 확인하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 생리통을 겪는 여성들은 건강한 라이프스타일과 적절한 의료 지원을 통해 불편함을 줄일 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.