나이들수록 몸이 뻣뻣해져서 스윙할때 제약이 많이 생기는건 사실이죠.
근데 유연성만으로 완벽한 스윙이 나오는건 아니랍니다
코어근력이 받쳐줘야지 안정적인 스윙이 나오는데
이건 꾸준한 운동으로 키우실수 있어요
밸런스도 중요한데 한발로 서있는 연습을 하시면 도움이 된답니다
그리고 스윙할때 체중이동이 제대로 안되면 아무리 유연해도 힘이 실리지 않죠
제가 아는 프로님 말씀이 골프는 전신운동이라
근력운동이랑 스트레칭을 병행하는게 좋다고 하시더라구요
요가나 필라테스 하시는 분들은 유연성이 좋아서 스윙이 예쁘게 나온다네요
아 그리고 스윙폼 교정받으실때 본인 체형이나 유연성에 맞는 자세로 배우시는게 좋아요
꾸준히 연습하시다보면 몸이 적응하면서 스윙이 점점 좋아질거에요..
근데 욕심내서 무리하게 하시면 오히려 부상위험이 있으니까
천천히 해보시는게 어떨까요..?