상추의 효능에는 어떤것이 있을까요?

식사를 하다보면 쌈을 먹을때 주로 상추를 많이 먹습니다. 보통 상추를 먹으면 졸리다 라는 말이 있는데 정확한 상추의 효능은 무엇인가요?