하체운할때 통증, 하고난 후 멍

Question

나이

27

성별

여성

헬스를 시작한지 얼마 안되었는데 하체운동( 스쿼트, 런지, 데드리프트, 레그프레스 등)할 때 허벅지에 전기 통하는것마냥 찌르르 아프고, 하고 나면 허벅지에 멍이 들어있는데.. 운동 강도를 낮춰야되는지 정상적인 건지 질문드려요

Answer 1

운동을 한다고 하여서 전기가 통하는 듯한 찌르르하는 통증, 멍이 드는 증상이 발생하지 않습니다. 정상적인 상황이 아닙니다. 운동 강도를 낮춰보시길 권고드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

멍이생기는건 근육에 파열이 있어서 그럴수도 있고 주위의 정맥이 터져서 그럴수도 있습니다.

무리하게 하지마세요.

Answer 3

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

멍이 들고 찌르는듯한 통증이 발생하는 것은 정상적인 운동 후의 반응이 아닙니다.

운동의 종류나 강도를 조절해보시기를 권장합니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

네 신경눌림 증 상인데요.

자세 점검해보시기바랍니다.

정상적인게 아닙니다.

* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오