방광에 좋은 음식이나 식단 알려주세요?

소변을 관장하는 방광은 특히, 남성들에게 가장 중요한 곳중에 하나인데요. 방광 건강에 도움이 되는 음식이나 식단은 무엇이 있는지 알려주세요?