곱창과 대창 중에 어떤것이 지방 함량이 덜한가요?

Question

곱창과 대창,양 구이를 너무 좋아하는데,먹을때마다 칼로리와 지방 걱정이 됩니다.곱창같은 경우에 전골로 먹으면 칼로리가 덜한지 궁금합니다

 · Accepted Answer

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

곱창이 대창에 비해 칼로리가 조금 더 적습니다.

대창은 지방 그 자체입니다.

또한 전골로 먹으면 칼로리가 적을 수 있으나, 나트륨섭취까지 함께되어 오히려 좋지않습니다.

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