곱창과 대창,양 구이를 너무 좋아하는데,먹을때마다 칼로리와 지방 걱정이 됩니다.
곱창같은 경우에 전골로 먹으면 칼로리가 덜한지 궁금합니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
곱창이 대창에 비해 칼로리가 조금 더 적습니다.
대창은 지방 그 자체입니다.
또한 전골로 먹으면 칼로리가 적을 수 있으나, 나트륨섭취까지 함께되어 오히려 좋지않습니다.
