건강관리
당뇨에 좋은 음식 및 식단 추천 부탁드립니다.
안녕하세요~
부모님 중 어머니께서 몇년 전부터 당뇨를 가지고 계셔서요.
어떤 음식들로 구성을 해주면 좋은지 당뇨 식단 질문드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
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당뇨병에 좋은 음식은 당지수가 낮은 음식(혈당을 천천히 올리는 음식)들 이다. 해조류, 녹조류, 두유, 아몬드, 땅콩, 콩류, 저지방우유, 달걀, 치즈, 딸기, 아보카도, 토마토,오이, 시금치등 단맛 적은 과일과 채소 등이다.
당뇨병 증상과 혈당 낮추는 당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 - 이승남 강남베스트의원 (lsnbestclinic.com)