30살이 넘어가면서 흔히 말하는 나잇살이
찌고 있는데 기초대사량과 소화능력의 차이일까요?
효소가 효과가 있다면 구매시 주의사항이 뭘까요?
혹시 유산균만으로 대체가 가능한가요?
꼭 필요한 영양제가 있다면 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효소와 같은 건강보조기능식품의 복용 방법에 대해 문의주셨습니다. 이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.건강기능식품에 의존하기 보단 규칙적인 식단과 운동이 더 효과적일 것입니다. 답변이 되었길 바랍니다.
