안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
등산시 땀을 많이 흘리기에 배낭에 물을 많이 지참합니다.
산을 오르다보면 배낭무게도 많이 나가는것 같은데 혹시 물대신 섭취할 수 있는
다른게 없나요?
안녕하세요. 나유가지368입니다. 물 대신에 이온 음료를 수시로 마셔주거나 방울토마토, 오이 등을 먹는 것이 수분 보충에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 소소하지않는현일상충격의캐시차감입니다.
물대신 이온음료 , 제철과일 , 오일, 파프리카등 수분으로 섭취할수있습니다^^
안녕하세요. 반듯한물수리254입니다. 등산시 오이나 수분이 많은 과일을 가져가시고 상큼한 맛의 사탕도 가져 가셔서 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 팔팔한돼지142입니다.
나트륨이냐 이온음료도 괜찮습니다. 너무 물을 많이 먹지 않는것도 하나의 팁입니다. 그리고 입으로 숨을 쉬지 않고 코로 숨을 쉬는 것도 입을 덜 마르게 합니다.
