안녕하세요 이번달부터 헬스다니고 있는 30대(남) 헬린이입니다.
다름아니라 요즘 운동을 하면서 상완근을 집중적으로 키우고싶어서요..
어떤운동을 해야 상완근을 집중적으로 키울 수 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다.
