어떤 일이 있을때 , 계속 그 일에대해서 극단적으로 최악의 상황이 일어나면 어떡하지? 라는 생각도 자주들고. 잠시 이성적으로 객관적으로 생각해보자 해서
절대 그런일은 일어나지않는다 라며 생각이들어도
불안하고 가슴이 답답한 감정은 사라지지 않더라고요.
어떻게 하나요?
