돌잔치 답례품 사각떡은 칼로리가 높은가요?

Question

안녕하세요

요즘들어 행사가 많아 돌잔치 참석이 잦은데요

떡을 좋아해사 올때 주는 답례품떡을 받아오는 편인데

손바닥만한 사이즈의 떡의 칼로리를 알고싶어요

하나 다먹으면 살찌겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 돌잔치이나 여러 가지 답례품으로 많이 들어오는 백설기 떡 같은 경우는 100 그람당 기준으로 해서 대략 250 칼로리 정도 입니다

Answer 2

안녕하세요.

떡의 칼로리는 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 손바닥만한 크기의 떡 한 조각(백설기 기준)은 100g당 234kcal 정도입니다.

하나를 다 먹어도 살찌는 정도는 개인의 대사율 및 활동 수준에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 살이 찌는 정도를 줄이려면 적당한 운동과 균형잡힌 식단이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

일반적으로 돌 답례떡으로 쓰이는 백설기 기준으로 칼로리 설명드리자면

100g에 230칼로리 정도 됩니다. 정사각형 한덩이가 130g정도 되니 300칼로리 섭취한다고 생각하시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

돌 답례품인 백설기 떡은 100g당 240칼로리 정도 되니 떡이 몇 그램인지 보시고 계산해 보시면 됩니다