오랜만에 종아리 운동을 했더니 너무 아파서 잘 걷지도 못하겠어요ㅜㅜ 걸을려면 일어나서 종아리 스트레칭을 한5분동안 해줘야 겨우 걸을 수있을정도인데 어떻게 해야 근육통이 빨리 없어질까요?
