갱년기 증상에 도움되는 것이 있는지요?

Question

갱년기 증상으로 보이는 등통증..병원에선 별다른 이상은 아니라고 하시고 갱년기 증상의 하나로 보인다고들 하는데 가끔 후끈거리며 더운것보다 등쪽과 어깨등 무겁고 통증같은 느낌들이 힘듭니다.특별히 갱년기 증상에 도움되는 식품이나 좋은 방법이 있는지 도움 부탁드립니다..경험담도 좋습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

연령이 높아짐에 따라 호르몬의 변화로 인해 발생하는 갱년기증상은

자연스러운 것입니다.

증상에 불편함이 있으신 경우는 보조식품의 도움을 받아서 견디어 내시는것을 추천드리구요,

세인트존스워트, 서양승마 등의 일반의약품도 있고,

피크노제놀, 백수오, 감마리놀렌산, 아마씨유 등 보조식품도 있으니

약국에서 상담받으시고 복용해보시는것을 추천드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. :)

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기 증상에 좋은 성분은 다음과 같습니다.

1.서양승마: 승마는 갱년기 우울 증상에 효과가 있는 것으로 보고되고 있다. 또 여성호르몬처럼 작용해서 여성호르몬 부족으로 인한 다양한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

2.대두이소플라본: 대두나 석류 등에는 화학구조 및 효과가 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하여 갱년기 증상을 완화시킬 수 있습니다.

3.감마리놀렌산: 감마리놀렌산은 콜레스테롤을 운반하는 과정 중 여러 물질을 조절하여 혈중 HDL 수치를 높이거나 LDL 수치를 낮춰 콜레스테롤 수치 유지에 도움을 준다. 따라서, 심혈관계질환이 늘어나는 갱년기에 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기 증상이 심하시다면 호르몬제가 사용됩니다. 이러한 갱년기 약은 의사선생님의 처방과 판단이 필요하기 때문에 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.

하지만 지금과 같이 심하지 않으시다면 영양요법으로 관리하실 수 있습니다.

이럴 때 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 주는 아마씨유나 피크노제놀 같은 경우는 지금 드셔도 괜찮습니다

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.