도라지의 효능이무엇인지 궁금합니다.

도라지는 그냥도 먹고 고추장에 무쳐서도 즐겨먹슨 식재료중에 하나인데요. 쌉살한 맛이 매력인 도라지의 영양요소와 효능이 무엇인지 궁금합니다.