건강관리
물음표행복하게 살여면건강해야한다
건강하게살고싶으면 운동도 하며산책도하면서건강식품도챙겨 먹으며음식도 고루고루먹어야하며 단백질도 잘 챙겨먹으려고 한다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
맞습니다.
육체적으로 건강하려면 밥도 잘먹고, 운동도 해야합니다. 또한 생활습관과 생체리듬도 중요합니다.
그러나, 추가로 한가지더 추천 드리고 싶은 것은 마음의 건강입니다.
스트레스를 받지 말고 우울한 것 보다는 행복과 웃음이 가득한 것이 좋습니다.
결국에는 육체와 정신(마음)이 모두 건강해야 건강이라고 말할 수 있는 것 같습니다 .
감사합니다.