혈관에 좋은 음식 뭐가있나요???

혈관 참으로 중요한데요 나트륨도 많이먹고 기름진 식단 ㅠㅠ 혈관이 걱정되는데요

부족한 영양소 혈관에 좋은 영양소 섭취하려합니다 무엇이있을까요