아이가 살로 인해서 자존감이 낮습니다. 어떻게 하면 좋을까요?
저희 아이는 지금 초등학교 2학년입니다. 다만 요새 한가지 스트레스인게 아이가 본인이 살이 많이쪘다면서 밥도 잘안먹고 다이어트를 한답시고 난리네요..
어떻게 하면 아이의 마음을 좀 내려놓게 할 수 있을까요?
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
초등학교 2학년이면 살에 민감할 수도 있겠네요.
부모님이 봤을때 어떤가요?
살이 쪘는지요?
살이 쪘으면 아이들이 놀리거나 싫어할 수 있어요.
만약 살이 쪘다면 식단조절을 해주시 운동도 함께 해주면 아이의 자존감 향상에 도움 될듯해요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이와 함께 이 부분에 대해서 대화를 나누셔야 하는데요. 음식을 먹지 않고 살을 뺀다면 오히려 살이 더 찔 수 있다는 걸 이해시켜주셔야 합니다. 구체적인 영상과 자료들에 토대로 아이와 함께 식단 조절을 함께 계획하시는 걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 아이의 몸무게가 또래 비해 많이 나가거나 또래 비해 덩치가 크다고 해서 스트레스를 받는다 라고 한다면 이렇게 말을 해주세요.
친구들보다 성장이 빠른 것 일 뿐 지금 너의 몸무게와 덩치 그리고 키는 표준이니 크게 걱정하지 말라고요.
그리고 다이어트를 해도 음식은 먹으면서 운동으로 다이어트를 해야 한다 라고 해주시고, 너무 음식을 먹지 않으면 몸의 안 좋은 영향을 많이 미친다 라는 것을 인지시켜 주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
키를 키우면은 오히려 살을 빼는 효과가 있다고
알려주세요
그래야 먹는 것은 제대로 먹을 것이고
운동을 꾸준히 하자고 해주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 밥을 먹지 않으면 오히려 키가 크지 않아서
다이어트의 효과가 없다고 하시고 적당히 먹되
운동을 많이 하면 괜찮다고 알려주시길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
초등학교 2학년이면, 한참 성장기 시기이므로, 많이 먹고, 운동도 꾸준히 하면 키 성장에도 도움이 되므로, 살을 빼려고 하기 보다는 운동을 하게 하는 게 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이에게 현재 표준체형과키몸무게등을이야기해주면서 지금도 표준이라는것을 알려주면좋겠네요
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이가 초등학교 2학년인데 외모에 관심이 많은듯 합니다. 살은 중고등학교 다닐때 늘씬하게 키로 간다고
설명해 주시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
미디어 노출에 따라 외모지상주의에 대해 더 관심을 가지게 되기 때문에 일어날 수 있는 일인데요..
아이에게 외모보다는 내면의 마음이 더 중요하다는 것을 알려주는 것이 중요할 듯 합니다.
또한 스스로를 사랑해야 다른사람을 사랑할 수 있고 사랑 받을 수 있다는 것도 알려주세요.
그리고 아이의 나이의 평균 체중량을 알려주시고 건강을 위해서 살을 빼는 것이라면 건강하게 살을 빼는 방법을 알려주세요. 그것이 아니라면 일시적으로 굶고 하는 것은 오히려 건강을 해치고 그것은 진정 자기 자신을 사랑하는 방법이 아니고 아프게 하는 것이라는 것도 대화를 통해 알려주신다면 더욱 효과적일 것입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
다이어트를 한다면 막기보다는
같이 목표를 정하고 건강하게 뺄수있는법을 알려주시는것이 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이와 운동을 해보기 바랍니다
아이에게만 운동을 하게 하기 보다는 가족 모두가 함께 매일 일정 시간동안 운동을 하는 것도 좋을 것 같아요.
아이의 자존감 형성을 위해서 작은 일에도 아낌 없는 칭찬과 격려를 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 자존감을 높여주세요. 규칙적인 운동과 간식 등을 끊
는 등의 노력으로 아이 체중을 조절해주시는 것이 좋습니다.
성조숙증 문제도 발생할 수 있으니 체중조절에 힘써주시는 것을
권합니다. 참고하세요.