고민상담
요즘따라 밤에 잘 때 일찍 졸려요
제가 원래 1시 2시에 자는데 한 3일 전부터 12시만 되면 정신 못차리듯이 눈이 감기거든요 그렇다고 해서 아침에 늦게까지 자는 것도 아니고 더 일찍 일어나긴 하는데 갑자기 이러니까 걱정돼서요 왜 이러는지 아시는 분 계실까요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
나이들면 자연스러운 현상입니다.
그런것에 대해서 걱정 마세요
저도 대학생때는 새벽2~3시에 잤는데
요새는 애기 재우면서 9시에 잡니다
안녕하세요. 클래식한누에115입니다.
평소보다 신경 쓴 일이 많았거나 많이 활동을 해서 그렇지 않겠어요 잠자는 패턴은 더 좋아진거 같은데요 너무 신경 안 써서도 될꺼같아요
안녕하세요. 영특한삵262입니다.
뭐 평소보다 고단한 일을 했거나 생체 리듬이 깨진 경우가 아닐까요?
저도 요새 갑자기 피로감을 느낍니다.
비타민 챙겨드세요
안녕하세요. 참신한오징어71입니다.
체력이 떨어져서 그런 경우가 많습니다.
체력을 보충하는 음식 잘드시고 부족한 영양제도 챙겨드시기 바랍니다.