과식을 했는데 배가 너무 불러요.. 소화가 빨리 되는 행동이나 약 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

21

반하사심탕 하나 먹은 상태인데 너무 배불러요ㅜㅜ 음식물이 소화되는데엔 몇시간이 걸리나요 몇시간 정도 뒤에 괜찮아질까요 ? 많이 아픈건 아닌데 너무 불편하네요..

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

보통 배가 많이 부른 상태에서. 가볍게 산책해주시면. 30분만 지나도 많이 나아지십니다.

Answer 2

안녕하세요. 김준환 한의사입니다.

최대한 과식하지 않는 것이 좋지만 간혹 이렇게 나도 모르게 먹다보니 과식하게 되는 경우가 있습니다.

그런 경우 과격한 운동은 삼가시고, 간단히 앉아서 휴식을 취하거나 조금 걸어다니는 정도의 움직임이 권장됩니다.

또는 침 치료와 한약치료를 함께하시는 것이 좋습니다.

너무 증세가 심한 경우 가까운 한방 의료기관에 내원해보세요.