스트레스를 어떻게 풀어야할지 모르겠어여 노래도 불러보고 운동도해보고 음식도 많이 먹어봤는데 아직 제 방법을 모르겠어요 스트레스 푸는법 추천해주세여
안녕하세요. 청사초롱어두컴컴한밤하늘아래불빛입니다.
저는 저녁에 취미로 레고만들기를 합니다.
레고를 만들면서 스트레스를 잠시 잊을수 있어 좋습니다.
안녕하세요. 너와나의연결고리는가로등불빛아래입니다.
저도 직장 스트레스를 많이 받다가 저녁에 직장인 밴드 동호회에 가입해서 활동하고 있습니다.
사람들과 어울려 웃고 떠들다 보면 스트레스는 생각도 안나더라고요
추천드립니다.
안녕하세요. 쿨한양19입니다.
항상 긍정적으로 생각합시다. 어차피 일어난 일이고, 스트레스를 받으면 정신건강에 좋지 않으니 그냥 가뿐하게 넘기는 습관을 들이며 스트레스를 덜 받으려고 노력해보세요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 저 같은 경우는 우울 하고 스트레스가 쌓이면 유산소 운동을 합니다 운동을 하고 샤워를 하고 나면 기분 전환이 되더라구요~
안녕하세요. 희망풍차입니다.
저는 러닝머신에서 1시간 가량 뛰고 옵니다.
땀을 빼며 달리기에 집중하면 온갖 잡념에서 벗어나
스트레스에서 그 순간만큼은 벗어납니다
