특별한 스트레스 푸는법 알려주세요

Question

스트레스를 어떻게 풀어야할지 모르겠어여 노래도 불러보고 운동도해보고 음식도 많이 먹어봤는데 아직 제 방법을 모르겠어요 스트레스 푸는법 추천해주세여

Answer 1

안녕하세요. 청사초롱어두컴컴한밤하늘아래불빛입니다.

저는 저녁에 취미로 레고만들기를 합니다.

레고를 만들면서 스트레스를 잠시 잊을수 있어 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 너와나의연결고리는가로등불빛아래입니다.

저도 직장 스트레스를 많이 받다가 저녁에 직장인 밴드 동호회에 가입해서 활동하고 있습니다.

사람들과 어울려 웃고 떠들다 보면 스트레스는 생각도 안나더라고요

추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 쿨한양19입니다.

항상 긍정적으로 생각합시다. 어차피 일어난 일이고, 스트레스를 받으면 정신건강에 좋지 않으니 그냥 가뿐하게 넘기는 습관을 들이며 스트레스를 덜 받으려고 노력해보세요.

Answer 4

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 저 같은 경우는 우울 하고 스트레스가 쌓이면 유산소 운동을 합니다 운동을 하고 샤워를 하고 나면 기분 전환이 되더라구요~

Answer 5

안녕하세요. 희망풍차입니다.

저는 러닝머신에서 1시간 가량 뛰고 옵니다.

땀을 빼며 달리기에 집중하면 온갖 잡념에서 벗어나

스트레스에서 그 순간만큼은 벗어납니다