안녕하세요
50대 주부입니다 폐경이 다와가니 자꾸자꾸만 아랫배가 나와서 뱃살을 빼고싶은데 굶는건 좀 그렇고 음식으로 조정하고 싶은데요 섭취하면 안되는 음식 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
복부지방을 감소시키기위해서는 탄수화물과 당함량이 높은 가공식품을 지양하시길 권장드립니다.