다이어트 중에는 물을 많이 마시라고 하는데,생수를 마시는게 나은가요, 옥수수차 같은 차종류가 나을까요? 마시기엔 옥수수차를 선호합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
큰차이는 없습니다만,
옥수수차의 경우 칼륨이 많이 들어있어 나트륨배출을 돕고 붓기를 제거하기때문에 생수보다는 더 나을 수 있습니다.
