미숫가루 우유를 마셨는데 배가 아파요

Question

새로 나온 신제품 미숫가루 우유를 마셨는데 갑자기 배가 아파요 아까 초코 우유를 마셨을때는 배가 안 아팠는데 왜 그런건가요? 그리고 예전에 바닐라라떼를 마셨을때는 배가 진짜 너무 아팠었어요 지금 배에서 꾸르륵 거리는 소리도 나요

최성훈 · Accepted Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.초코 우유는 괜찮았는데 미숫가루 우유와 바닐라 라떼에만 반응이 나타나는 이유는 유제품의 양과 함께 들어간 성분이 원원인일 가능성이 생각됩니다. 시판되는 초코 우유는 일반 흰 우유보다 우유 함량이 적고 설탕이나 색소, 향료 비중이 높은 경우가 많은 반면, 최근 나오는 곡물 기반의 미숫가루 우유는 고소한 맛을 내기 위해 우유 성분을 더 진하게 넣거나 전지분유 등을 추가해 유당 함량이 더 높을 수 있습니다. 또한 미숫가루에 들어있는 곡물 가루는 식이섬유가 풍부한데, 유당불내증이 있는 상태에서 식이섬유가 갑자기 들어오면 장내 가스 생성이 촉진되어 꾸르륵 소리와 함께 복통이 심해질 수 있습니다.바닐라 라떼는 보통 일반 우유를 200~300ml 이상 듬뿍 넣기 때문에 초코 우유보다 우유의 함량이 훨씬 많고, 바닐라 시럽의 높은 당분은 장내 삼투압을 높여 설사를 유발하거나 가스를 더 많이 만듭니다.증상을 완화시킬 수 있는 방법으로 화상에 주의하여 핫팩을 올려 배를 따뜻하게 하고, 배를 부드럽게 마사지해 장의 긴장을 풀어주도록 하고, 장이 진정될 때까지는 우유뿐만 아니라 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.앞으로 우유가 들어간 음료를 마실 때는 락토프리 우유로 변경해서 주문하거나 드시는 것을 추천합니다