제가 주말만 되면 친구들과 술을 너무 많이 마셔요
제가 평일에는 술을 마시지 않지만 주말에 쉴 때면 친구들과 술을 너무 과음을 하는데요 조절이 안 될 정도인데 이런 경우 어떻게 고쳐야 하죠?
안녕하세요. 세심한황조롱이89입니다.
친구들과 만나면 항상 즐겁고 좋아 술을 마시게 되는건 어쩔수 없죠.
다만 내일 할일이 있다면 그 일을 생각해 일찍 귀가할 수 있게 계획을 항상 생각해 보세요.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
술 약속 횟수를 줄여보시는 것을 추천 드립니다. 아니면 술을 마시지 않게되는 취미 활동을 해보시는 것도 하나의 방법이 되겠네요.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
주말에 친구들과 술을 양껏 마실 수 있다면 그리 나쁜 상황만은 아닙니다.
물론 과음이 나쁘긴 하지만 그것도 한 때 입니다. 즐기세요.
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
저는 매일 주말마다 그렇게 마신다고 하면 1번 정도는 멀리 여행이나 일을 보러 간다고 이야기 하고 1번 정도 쉬는 것이 어떨까 싶습니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
일단 술 마시는 건 본인 의지입니다
따라서 의지가 없으면 조절이 안되는게 팩트입니다
평일에 마시지 않는다면 주말에도 충분히 조절이 가능하다고 봅니다
평일에 대한 보상으로 주말에 친구들과 술 마시며 노는거 당연히 필요합니다
하지만 적당히 마셔야 힐링이 되는거지
조절이 안되면 힐링은 커녕 몸만 망가집니다
그러니 확실하게 술을 마시지 않겠다, 조금만 마시겠다 의지를 다지시고 마시는게 좋습니다
그게 힘들다면 한잔이라도 덜 마시겠다고 스스로 이미지 트레이닝을 하시는게 좋습니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 주말에 친구를 만나는 습관이나 약속을 버려야 할거 같습니다. 건강이 걱정되시는거 같은데 술약속은 잡지 마세요
안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.
따로 고치려고 하시는것보다는
일주일고생을 주말 친구들과 푸는것라고 생각하거든요
그러니 스트레스 받는 것보다는 그 사항을 즐기세요
이게 쉽게 막 마시지 마라 이러면 안된다 다 스트레스입니다
대신 술 마실때 안주는 챙겨드시길 바랍니다
굳이 빈속에 마실필요는 없잖아요
이것도 습관이라 꼭 빈속에 마신는 분들이 참 많아요
