담석으로 인한 담낭제거 후 건강관리

Question

담석때문에 담낭제거 수술을 한지

2달 정도가 되었는데 이제 건강 관리를 하고자 합니다.

운동을 시작해보고 싶은데

어떤 운동으로 시작하면 좋을까요?

복강경 수술로 진행했어서 혹시나 무리하게 운동을 했다가 배꼽부분에 문제가 생길까봐 섣불리 운동을 못하겠어요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

담낭절제술을 개복이 아닌 복강경으로 시행 받고 2달 정도 경과하셨다면 봉합사 제거까지 완료하고 담낭염에 대한 완치가 충분히 되었을 시간입니다. 특별히 특정한 운동을 피하고 특정한 운동을 해야하고 그런 것은 없습니다. 질문자님께서 흥미를 느끼시는 운동을 시작하시는 것이 가장 바람직하며 처음부터 무리는 하지 마시고 서서히 강도를 높여나가시길 권고드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이미 수술을 하고 2달이 지났다면 수술부위가 운동을 한다고 무리가 되지는 않습니다. 운동이야 건강관리를 위해서 하는 것이니 가벼운 걷기나 달리기 정도로 시작해 보시는 것이 어떨까 싶습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식이요법/생활가이드

일반적으로 담석증 수술 이후 예방을 위해서는 규칙적인 식사를 하고, 고지방, 고칼로리 음식의 과다섭취를 피하는 식이요법이 가장 중요하다. 특히 폭음, 폭식이나 갑작스런 체중 감량은 피해야 한다. 색소성 담석의 예방을 위해서는 담관 내 세균 감염을 줄이기 위해 개인 위생을 철저히 하는 것이 중요하다. 최근 사회가 고령화되고 식습관이 서구화되면서 담석증 및 담낭 용종이나 담낭암과 같은 담낭 질환의 발생이 증가하고 있다. 따라서, 위와 같이 생활 관리에 충실하고, 40대 이후에는 초음파 검사 등을 통한 정기 검진을 받으시는 것이 좋다. 아울러 이유 없는 복통이나 소화불량 등의 증상이 반복된다면 전문의와 상담이 필요하다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소대로 운동하시면 됩니다

너무 걱정하지마십시오

고생하셨습니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림