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정중한토끼172
정중한토끼172

호두에 들어있는 영양성분은 어떤것들이 들어있나요??

호두에 들어있는 영양성분은 어떤것들이 이루어져있으며 효능으로 어떤것들이 있는지에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다!!!

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      호두에는 식이섬유는 물론 단백질 그리고 불포화지방산인 오메가3 성분이 많이 들어 있어서 네 건강에 도움을 많이 주고 단백질 섭취에도 좋습니다