안녕하세요.
호두는 불포화지방산, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유된 견과류입니다.
호두의 효능으로는,
심혈관 건강 개선: 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는데 도움이 됩니다.
뇌 건강 개선: 기억력, 인지 기능, 집중력 향상에 도움이 됩니다.
암 예방: 암세포의 성장과 전이를 억제하는데 도움 됩니다.
당뇨병 예방: 인슐린 민감성을 높이는데 도움이 됩니다.
염증 감소: 염증을 줄이는데 도움이 됩니다.
소화기 건강 개선: 변비 예방, 배변 활동 개선 등에 도움이 됩니다.
피부 건강 개선: 피부 노화 방지, 피부 건조 예방 등에 도움이 됩니다.
