다이어트 할때 식단은 뭐가 좋을까요?

다이어트 식단을 어떻게 세워야할지 모르겠어요 10키로 정도 빼고 싶은데 운동은 아침 점심으로 2번 할거에요 그리고 다이어트 기간은 없어요