잠을 자려고하면 자꾸 잠이 들지않아 고민입니다.
푹자야한다고 생각하고 자는데 3시간정도만 자면 깨버리는데 방법이 없을까요??한달째 잠도 제대로 못자고하다보니 심적으로 너무 힘들어요.어떤방법이 있을까요?
