심한 불안감과 긴장감을 없앨 수 있는 방법이 있을까요?
항상 별 거 아닌 일에도 과하게 긴장을 하거나 불안해하는 성격 때문에 스트레스를 많이 받는데요... 이런 부분은 어떻게 고칠 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영민한줄나비102입니다.
여러가지 방법이 있겠습니다만, 저의 경우에는 약물에 도움을 받기도 합니다.
약물이라해서 다 안 좋은 것은 아닙니다.
약국에서 안x액이라는 것을 사서 드시면 도움이 됩니다.
요새 광고도 많이 하고 있으니 검색해보시면 쉽게 찾으실 수 있습니다.
안녕하세요. 청렴한크낙새46입니다
작은 일에서 부터 성공 해보는 경험을 자꾸 해보는 것부터 연습해 보세요 그러면 잘 할수 있다는 자신감과 별거 아니네 하는 마음이 생기면서 긴장과 불안한 심리가 덜해질 거예요 명상과 요가도 도움이 될듯 합니다
