공기밥. 얼려서 해동후. 먹으면 칼로리가 줄어드나요

Question

다이어트가 늘 신경쓰고 있는 50대. 여자입니다

탄수화물 중독이라. 밥은 꼭 먹어야하고

공기밥 얼려서 먹으면 칼로리가 줄어든다는데

얼마나 효과가 있나요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 공기밥을 냉장실에 넣어 두면 저항성 전분이 생겨서 칼로리가 줄어 드는 효과가 있습니다.