다이어트가 늘 신경쓰고 있는 50대. 여자입니다
탄수화물 중독이라. 밥은 꼭 먹어야하고
공기밥 얼려서 먹으면 칼로리가 줄어든다는데
얼마나 효과가 있나요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 공기밥을 냉장실에 넣어 두면 저항성 전분이 생겨서 칼로리가 줄어 드는 효과가 있습니다.
