냉동된밥은 정말로 칼로리가 적은건가요

Question

다이어트는. 늘. 고민인데

탄수화물 안좋다는거 잘알면서도 공기밥은. 포기가 안됩니다

갓지은 밥 냉동시켜 먹으면. 다욧에 도움된다는데

맞는건가요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 냉동밥 같은 경우는 다이어트에 도움이 되는 것 중에 하나가 밥을 냉동시키면 저항성 충분이 생기기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다