치질수술후 유산소운동과 시간~~

Question

나이

31

성별

여성

치질수술한지 다음주면 8주 입니다 이제 걷기나 조깅은 전혀 문제가 되지않나요?

보통 근력운동으로 재발하는 사람들이 많던데 걷기나 달리는 유산소운동은

안전한거 맞나요?

Answer 1

기간만 놓고 걷기나 조깅이 문제가 되지 않는다 어떻다 명확하게 판단할 수는 없습니다. 다만 보통 가벼운 유산소운동은 문제가 될 것 없을 정도로 회복되었을 기간이긴 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

치질 수술 후 8주가 지났다면, 일반적으로 걷기나 조깅 같은 유산소 운동을 시작해도 좋습니다. 대부분의 환자는 수술 후 6주 정도면 일상 생활로 복귀할 수 있으며, 운동을 재개하는 것도 가능합니다. 그러나 근력 운동이나 고강도 운동을 재개하기 전에는 수술 부위가 완전히 회복되었는지 확인하는 것이 중요하며, 특히 재발의 위험이 있기 때문에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 개인의 회복 상태와 수술 후 경과에 따라 운동을 시작하는 시기와 강도가 달라질 수 있으므로, 전문의와 상의하여 안전하게 운동 계획을 세우는 것을 추천합니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

치질 수술 후에는 운동을 조심스럽게 시작하는 것이 중요합니다. 처음 3~4주간은 휴식을 취하는 것이 안전합니다. 특히 엉덩이에 부담을 주는 활동인 등산, 골프, 헬스 등은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 무거운 물건을 들거나 복압이 올라갈 수 있는 운동도 피해야 합니다. 장시간 물 속에서의 운동인 수영이나 수상 스키도 피하는 것이 좋습니다. 하지만 천천히 걷는 것은 30분 이내로는 가능합니다. 이렇게 조심스럽게 운동을 조절하여 회복을 도와야 합니다.