아하

의료상담

정형외과

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

무릎 인공관절 수술 후 회복에 도움되는 운동은 무엇인가요?

무릎 양쪽 인공관절 수술을 한지 8개월정도 되었는데요

기계로 하는 운동 이외에 일상에서 할 수 있는 운동 중

회복에 도움이 되는 운동에는 어떤 것들이 있을까요?

간단하게 할 수 있는 운동들에 대해 알려주시면

감사하겠습니다!

    1개의 답변이 있어요!

    • 김선도 의사

      김선도 의사

      힘내라정형외과병원

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      수술을 하신지 8개월 가량이 지났다면 자연스럽게 보행하시는 운동을 하시고 기계운동은 더이상 크게 도움이 되지 않을것같습니다.

      앉거나 누워계신 상태에서 무릎을 쭉 펴고 다리를 들어 10초간 버티는 운동으로 허벅지 근육을 강화하는 운동을 하면 통증 개선에 도움이 됩니다.