매일 반복되는 일상. 매일 아침에 좀 더 새롭게 행복하게 출발할 수 있는 방법 있을까요? 추천 부탁 드려요.

Answer 1

안녕하세요. 강한박새165입니다.

[나만의 아침 출발 의식을 만들어 보세요]

출근하는 아침. 출근할 수 있어 참 좋기도 하지만 반복적이고 지루하고 가기 싫기도 합니다.

그래서 1년 전부터 커피 글라인드와 드립용 커피 기구를 사서 <나만의 출근 전 하루 일과 시작의식>을 시작했습니다.

먼저, 커피콩을 글라인드에 넣어 갈아줍니다. 은은한 커피향이 거실로 퍼져나갑니다.

주전자에선 뜨거운 물이 끓는 소리가 뽀글뽀글. 준비된 커피가루와 뜨거운 물로 커피를 내립니다.

얼음과 함께 아이스커피를 마시면 그제서야 <출근할 텐션>이 생기더라구요^^

커피를 좋아하신다면 한번 시도해 보세요. 생각보다 시간도 많이 걸리지 않고, 마음도 정돈되더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 행복하세요입니다.

알람을 나의 목소리로 저장을 해서 일어난다거나

아니면 아침에 이불부터 개기, 시끄러운 노래로 알람 맞추기 어떻신가요.

Answer 3

안녕하세요. 자드락비입니다.

새로운 취미활동을 해보시는 건 어떨까요?

좋아하는 일을 할 때 사람은 설레이는데요.

일이 끝난 후 좋아하는 취미 활동을 하시는게 도움이 될 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 여름휴가가고싶다입니다.

아침에 힘들게일어나 바쁜아침을항상맞이하는데

전 일주일에한번 새벽4시에 일어나서 버스정류장에앉아있습니다.

저보다 바쁜사람들이..일찍출근하는모습보고 동기부여가되더라구요

Answer 5

안녕하세요. 한남동원주민입니다.

아침에 일어나서 간단하게 스트레칭을

해줍니다 무리하면 안되구요

가벼운 명상을 하거나 책을 읽어줍니다

Answer 6

안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.

반복되는 일상에 지루함을 느끼시는 것 같습니다.

취미 활동을 찾아보시는건 어떨까요?

예를 들면, 실내 배드민턴 체육관에 가셔서 동호회에 가입하셔서 운동을 해보신다던가

새로운 활동이 필요한 것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요. 모터 상담소 입니다.

저는 아침에 조깅으로 시작으로 모닝 커피로

개운하게 시작합니다 평소보다 한시간 더일찍 일어나서 시작 하면 색다른 하루가 시작됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 눈부신오솔개131입니다.

매일 반복 되는 일상 새로운 취미나 주말에 여행등

생각하먼서 이것만 끝나면 내가 좋아하는것 할수 잇다는 마음가짐 등 즐겁운 상상 하는것도 좋지요

Answer 9

안녕하세요. 조신한븍극곰100입니다.

아침에 1시간 더 일찍 일어나서 공원을 도신다던지

수영을 하시면 몸은 피곤해도 상쾌하다는 느낌 받을 수 있을거에요

Answer 10

안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.

반복된 일상에 많이 무료하신것 같은데 조금 부지런 하게 일어나셔서 아침 조깅이나 스트레칭을 하시면 아침 시작이 개운하고 좋습니다.

Answer 11

안녕하세요. 똘똘한개구리229입니다.

반복된 일상속에서 아침에 운동을 해보시는건 어떨까요?

처음엔 귀찮고 힘들지만 아침운동을 함으로써 체중관리는 물론 몸에 활기가 돋기 때문에 하루를 힘차게 보내실수 있습니다.

Answer 12

안녕하세요. 영민한쏙독새166입니다.

출근하면 똑같으니(^^;;;) 출근 전의 시간을 바꾸는게 최선인데 매일 아침마다 식사메뉴를

바꿔보시면 어떨까 싶습니다.

요일 별로 맛있는 음식을 바꿔가며 먹으면

이 날 아침에는 이거를 먹겠구나하고 기분전환에도

좋습니다.