1일 1식을 했을때의 장단점이 궁금합니다

요즘 연예인들을 보니

몸매 관리를 위해 1일 1식을 하는 경우가 많던데

1일 1식을 했을때 건강에 미치는 좋은점과 나쁜점이 궁금합니다