1일 1식이 정말로 몸에 좋은지 궁금합니다.

티비에서 보면 1일1식이 건강에 좋다는말이 있는데 이게 정말로 건강한 습관인가요? 건강하다면 그 이유가 무엇인가요? 궁금합니다.